Torta de legumes com base de amêndoa (fritada)
Prato preparado
Também: frittata de legumes, quiche low carb de legumes e omelete de legumes assada
Torta de legumes com base de amêndoa (fritada) é low carb só em porções pequenas: tem ~6 g de carboidratos líquidos por 1 porção, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
6 g
por 1 porção
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 6 g de carboidratos líquidos por porção, aceitável no low carb, mas vale controlar a quantidade de legumes amiláceos e o tamanho da porção.
Informação nutricional de torta de legumes com base de amêndoa (fritada)
Por que torta de legumes com base de amêndoa (fritada) é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; torta de legumes com base de amêndoa (fritada) tem 6 g por 1 porção (9 g totais − 3 g de fibra).
Quanto de torta de legumes com base de amêndoa (fritada) posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~150 g de torta de legumes com base de amêndoa (fritada).
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✓Sim
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
~Com moderação
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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