Tamal de massa de couve-flor ou de farinha de amêndoa
Prato preparado
Também: tamal low carb e tamal com baixo teor de carboidratos
Tamal de massa de couve-flor ou de farinha de amêndoa é low carb: tem ~5 g de carboidratos líquidos por 1 tamal médio, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
5 g
por 1 tamal médio
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Tem cerca de 5 g de carboidratos líquidos por tamal, dentro da faixa low carb, embora o valor dependa do recheio e da receita.
Informação nutricional de tamal de massa de couve-flor ou de farinha de amêndoa
Por que tamal de massa de couve-flor ou de farinha de amêndoa é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; tamal de massa de couve-flor ou de farinha de amêndoa tem 5 g por 1 tamal médio (9 g totais − 4 g de fibra).
Quanto de tamal de massa de couve-flor ou de farinha de amêndoa posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~150 g de tamal de massa de couve-flor ou de farinha de amêndoa.
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✓Sim
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
~Com moderação
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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