Quiche sem massa ou com base de farinha de amêndoas
Prato preparado
Também: quiche low carb e quiche sem massa
Quiche sem massa ou com base de farinha de amêndoas é low carb só em porções pequenas: tem ~5 g de carboidratos líquidos por 1 porção média, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
5 g
por 1 porção média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 5.5 g de carboidratos líquidos por porção; cuidado com recheios de vegetais amiláceos ou cebola para não exagerar.
Informação nutricional de quiche sem massa ou com base de farinha de amêndoas
Por que quiche sem massa ou com base de farinha de amêndoas é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; quiche sem massa ou com base de farinha de amêndoas tem 5 g por 1 porção média (8 g totais − 2 g de fibra).
Quanto de quiche sem massa ou com base de farinha de amêndoas posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~164 g de quiche sem massa ou com base de farinha de amêndoas.
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✓Sim
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
~Com moderação
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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