Lámen de macarrão shirataki (konjac)
Prato preparado
Também: macarrão konjac, shirataki e macarrão de konjac
Lámen de macarrão shirataki (konjac) é low carb: tem ~2 g de carboidratos líquidos por 1 tigela (macarrão shirataki com caldo), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
2 g
por 1 tigela (macarrão shirataki com caldo)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 2 g de carboidratos líquidos por tigela, já que o macarrão shirataki é quase pura fibra de konjac, ideal para low carb.
Informação nutricional de lámen de macarrão shirataki (konjac)
Por que lámen de macarrão shirataki (konjac) é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; lámen de macarrão shirataki (konjac) tem 2 g por 1 tigela (macarrão shirataki com caldo) (6 g totais − 4 g de fibra).
Quanto de lámen de macarrão shirataki (konjac) posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~875 g de lámen de macarrão shirataki (konjac).
Relacionados
✓Sim
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
~Com moderação
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
Algum dado não bate? Avise a gente.
Buscar outro alimento