Frittata de ovo, espinafre e queijo (sem massa)
Prato preparado
Também: Omelete assada e Frittata sem massa
Frittata de ovo, espinafre e queijo (sem massa) é low carb: tem ~2 g de carboidratos líquidos por 1 porção padrão (1/4 da frittata), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
2 g
por 1 porção padrão (1/4 da frittata)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Contém cerca de 2.5 g de carboidratos líquidos por porção, ideal para low carb pelo alto teor de gordura e proteína.
Informação nutricional de frittata de ovo, espinafre e queijo (sem massa)
Por que frittata de ovo, espinafre e queijo (sem massa) é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; frittata de ovo, espinafre e queijo (sem massa) tem 2 g por 1 porção padrão (1/4 da frittata) (3 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de frittata de ovo, espinafre e queijo (sem massa) posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~360 g de frittata de ovo, espinafre e queijo (sem massa).
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✓Sim
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
~Com moderação
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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