Escondidinho de carne
Prato preparado
Também: escondidinho, escondidinho de batata e torta de batata com carne
Escondidinho de carne não é low carb: tem ~27 g de carboidratos líquidos por 1 porção (1 xícara), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
27 g
por 1 porção (1 xícara)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 27 g de carboidratos líquidos por porção por causa do purê de batata, que tem índice glicêmico alto e atrapalha o low carb.
Informação nutricional de escondidinho de carne
Por que escondidinho de carne não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; escondidinho de carne tem 27 g por 1 porção (1 xícara) (30 g totais − 3 g de fibra).
Quanto de escondidinho de carne posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~46 g de escondidinho de carne. Uma alternativa low carb melhor é pastel de papa.
Melhor alternativa low carb
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✓Sim
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
~Com moderação
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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