Ensopado de carne com legumes low carb
Prato preparado
Também: cozido de carne, carne cozida e picadinho de carne
Ensopado de carne com legumes low carb é low carb só em porções pequenas: tem ~7 g de carboidratos líquidos por 1 porção (1 prato fundo), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
7 g
por 1 porção (1 prato fundo)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Tem cerca de 7 g de carboidratos líquidos por porção; é liberado com moderação, mas fique de olho na quantidade de legumes de raiz como o nabo.
Informação nutricional de ensopado de carne com legumes low carb
Por que ensopado de carne com legumes low carb é low carb só em porções pequenas?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; ensopado de carne com legumes low carb tem 7 g por 1 porção (1 prato fundo) (11 g totais − 4 g de fibra).
Quanto de ensopado de carne com legumes low carb posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~250 g de ensopado de carne com legumes low carb.
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✓Sim
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
~Com moderação
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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