Carambola é low carb: tem ~3 g de carboidratos líquidos por 1 unidade média, dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
3 g
por 1 unidade média
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 3.6 g de carboidratos líquidos por unidade média, sendo compatível com low carb em porções moderadas.
Informação nutricional de carambola
0.3 g
Gordura
1 g
Proteína
2.5 g
Fibra
Por que carambola é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; carambola tem 3 g por 1 unidade média (6 g totais − 2 g de fibra).
Quanto de carambola posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~126 g de carambola.
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✕Não
Manga
46 g líquidos
/ 1 unidade média
~Com moderação
Framboesa
6 g líquidos
/ 1 xícara
✕Não
Banana
23 g líquidos
/ 1 unidade média
~Com moderação
Abacaxi
9 g líquidos
/ 1 rodela média
✕Não
Mirtilo
17 g líquidos
/ 1 xícara
✕Não
Uva
25 g líquidos
/ 1 xícara (sem talos)
Ver todos: Frutas low carb
Fonte: estimativa nutricional (referência tipo USDA) · Confiança: média
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
Conteúdo informativo. Não substitui o conselho de um profissional de saúde.
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