Arroz com frango não é low carb: tem ~50 g de carboidratos líquidos por 1 prato (1 1/2 xícaras), acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
50 g
por 1 prato (1 1/2 xícaras)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 50 g de carboidratos líquidos por porção por causa do arroz, muito acima do limite low carb.
Informação nutricional de arroz com frango
Por que arroz com frango não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; arroz com frango tem 50 g por 1 prato (1 1/2 xícaras) (52 g totais − 2 g de fibra).
Quanto de arroz com frango posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~35 g de arroz com frango. Uma alternativa low carb melhor é arroz con pollo.
Melhor alternativa low carb
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✓Sim
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
~Com moderação
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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