Amendoim torrado sem açúcar é low carb: tem ~3 g de carboidratos líquidos por 1 punhado (28 g), dentro do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
3 g
por 1 punhado (28 g)
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 3,6 g de carboidratos líquidos por punhado, compatível com low carb, mas é fácil exagerar na porção.
Informação nutricional de amendoim torrado sem açúcar
Por que amendoim torrado sem açúcar é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; amendoim torrado sem açúcar tem 3 g por 1 punhado (28 g) (6 g totais − 2 g de fibra).
Quanto de amendoim torrado sem açúcar posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~39 g de amendoim torrado sem açúcar.
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Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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