ketorai

Keto Naleśniki Puszyste

Rozpocznij dzień z pysznymi, puszystymi naleśnikami keto, które zaspokoją Twoje kubki smakowe bez wyrzutów sumienia!

✓ Zgodne z keto 4 g netto / porcja
25 min 4 porcje Średnie Zapisz przepis
Twoja ocena:

Oceń jako pierwszy.

Keto Naleśniki Puszyste
4 g
węglowodany netto
10 g
białko
28 g
tłuszcz
320
kcal

Składniki

1 szklanka mąki migdałowej
2 łyżki erytrytolu (lub innego słodzika keto)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
1/4 łyżeczki soli
2 duże jajka
1/2 szklanki niesłodzonego mleka migdałowego
1/4 szklanki roztopionego masła lub oleju kokosowego
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
Olej kokosowy lub masło do smażenia

Przygotowanie

1

W dużej misce wymieszaj mąkę migdałową, erytrytol, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną i sól.

2

W oddzielnej misce ubij jajka, następnie dodaj mleko migdałowe, roztopione masło (lub olej kokosowy) i ekstrakt waniliowy. Dobrze wymieszaj.

3

Stopniowo dodawaj mokre składniki do suchych, mieszając tylko do połączenia. Ciasto będzie dość gęste.

4

Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i posmaruj ją olejem kokosowym lub masłem.

5

Wylewaj po około 1/4 szklanki ciasta na patelnię, formując naleśniki.

6

Smaż przez 2-3 minuty z każdej strony, aż będą złociste i puszyste.

7

Podawaj natychmiast z ulubionymi dodatkami keto, takimi jak świeże jagody, bita śmietana bez cukru lub syrop klonowy bez cukru.

Wartości szacunkowe na porcję. To nie porada medyczna.

Może ci też smakować

Zapisz swoje przepisy

Oznacz ulubione sercem i znajdź je w Ulubionych.

Załóż konto
Przewodnik + przepisy

Pobierz za darmo Przewodnik Keto

Co jeść, czego unikać, jak zamawiać na mieście i 7 przepisów w 5 minut. Od ręki — i testujesz aplikację jako jedna z pierwszych osób.

Zapisując się, akceptujesz naszą politykę prywatności.