Keto Chrupki Serowe

Name: Keto Chrupki Serowe
Total time: 20 min
Yield: 4 porcje
Cuisine: Keto
Ingredients: 200 g startego twardego sera (np. cheddar, mozzarella, parmezan); 1/2 łyżeczki czosnku w proszku; 1/4 łyżeczki papryki w proszku (opcjonalnie); Szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie)

Chrupiące i pikantne, te keto chrupki serowe są idealną przekąską, która zaspokoi Twoje pragnienie czegoś słonego i satysfakcjonującego.

✓ Zgodne z keto 1 g netto / porcja

20 min 4 porcje Łatwe ♥ Zapisz przepis

Twoja ocena:

Oceń jako pierwszy.

♥

1 g

węglowodany netto

13 g

białko

14 g

tłuszcz

180

kcal

Składniki

200 g startego twardego sera (np. cheddar, mozzarella, parmezan)

1/2 łyżeczki czosnku w proszku

1/4 łyżeczki papryki w proszku (opcjonalnie)

Szczypta pieprzu cayenne (opcjonalnie)

Przygotowanie

Rozgrzej piekarnik do 180°C. Wyłóż blachę papierem do pieczenia.

W małej misce wymieszaj starty ser z czosnkiem w proszku, papryką w proszku i pieprzem cayenne, jeśli używasz.

Na przygotowanej blasze układaj małe kopczyki sera, pozostawiając między nimi odstępy. Możesz je lekko spłaszczyć, aby uzyskać bardziej równomierne chrupki.

Piecz przez 8-12 minut, aż chrupki będą złociste i bąbelkujące. Czas pieczenia może się różnić w zależności od rodzaju sera i grubości.

Wyjmij z piekarnika i pozwól chrupkom ostygnąć na blasze przez kilka minut. Stwardnieją i staną się chrupiące podczas stygnięcia.

Ostrożnie zdejmij chrupki z papieru do pieczenia i podawaj.

Wartości szacunkowe na porcję. To nie porada medyczna.