ketorai

Keto Chleb Chmurka

Niezwykle lekki i puszysty chleb chmurka to idealny dodatek do każdego posiłku keto, doskonale zastępujący tradycyjne pieczywo.

✓ Zgodne z keto 1 g netto / porcja
30 min 6 porcje Średnie Zapisz przepis
Twoja ocena:

Oceń jako pierwszy.

Keto Chleb Chmurka
1 g
węglowodany netto
5 g
białko
5 g
tłuszcz
70
kcal

Składniki

3 duże jajka, oddzielone białka od żółtek
30 g serka śmietankowego (cream cheese), zmiękczonego
1/4 łyżeczki proszku do pieczenia
Szczypta soli

Przygotowanie

1

Rozgrzej piekarnik do 150°C. Wyłóż blachę papierem do pieczenia.

2

W dużej misce ubij białka jajek z proszkiem do pieczenia i szczyptą soli na sztywną pianę.

3

W osobnej misce wymieszaj żółtka jajek z zmiękczonym serkiem śmietankowym, aż uzyskasz gładką masę.

4

Delikatnie, stopniowo wmieszaj masę żółtkową do ubitych białek, starając się nie stracić puszystości.

5

Łyżką wykładaj porcje ciasta na przygotowaną blachę, formując okrągłe placuszki o grubości około 1-2 cm.

6

Piecz przez 20-25 minut, aż chlebki będą złociste i stabilne. Pozostaw do ostygnięcia na blasze przed podaniem.

Wartości szacunkowe na porcję. To nie porada medyczna.

Może ci też smakować

Zapisz swoje przepisy

Oznacz ulubione sercem i znajdź je w Ulubionych.

Załóż konto
Przewodnik + przepisy

Pobierz za darmo Przewodnik Keto

Co jeść, czego unikać, jak zamawiać na mieście i 7 przepisów w 5 minut. Od ręki — i testujesz aplikację jako jedna z pierwszych osób.

Zapisując się, akceptujesz naszą politykę prywatności.