Czy Żurek jest keto?
Żurek nie jest keto: ma ~16 g węglowodanów netto na porcję (1 miska (300 ml)), powyżej limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
16 g
porcja: 1 miska (300 ml)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Żurek zawiera 16.2 g węglowodanów netto na porcję, co jest zbyt dużą ilością na diecie ketogenicznej. Zupa przygotowywana jest na bazie zakwasu, który dostarcza sporo węglowodanów.
Wartości odżywcze: żurek
Ile węglowodanów ma żurek?
Żurek ma ~18 g węglowodanów ogółem i ~16 g węglowodanów netto na porcję (1 miska (300 ml)), po odjęciu 2 g błonnika.
Dlaczego żurek nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu żurek (1 miska (300 ml)) dostarcza 16 g (18 g ogółem − 2 g błonnika).
żurek — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~93 g (żurek).
Podobne
Z umiarem
Nie
Z umiarem
Nie
Z umiarem
Nie
Zobacz wszystkie: Obiad keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu