Czy Twaróg sernikowy jest keto?
Twaróg sernikowy jest keto: ma ~3 g węglowodanów netto na porcję (1 porcja (ok. 100 g)), w granicach limitu 5 g w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
3 g
porcja: 1 porcja (ok. 100 g)
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Zawiera zaledwie 3,5 g węglowodanów netto na porcję, ale wybieraj wersje naturalne bez dodatku cukru.
Wartości odżywcze: twaróg sernikowy
Ile węglowodanów ma twaróg sernikowy?
Twaróg sernikowy ma ~3 g węglowodanów ogółem i ~3 g węglowodanów netto na porcję (1 porcja (ok. 100 g)), po odjęciu 0 g błonnika.
Dlaczego twaróg sernikowy jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; porcja produktu twaróg sernikowy (1 porcja (ok. 100 g)) dostarcza 3 g (3 g ogółem − 0 g błonnika).
twaróg sernikowy — ile mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~143 g (twaróg sernikowy).
Podobne
Nie
Tak
Tak
Tak
Tak
Z umiarem
Zobacz wszystkie: Nabiał keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 29 października 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu