Śmietana jest keto: ma ~0 g węglowodanów netto na 2 łyżki, w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
0 g
na 2 łyżki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza tylko 0,8 g węglowodanów netto na porcję i jest bogata w tłuszcze, idealna do diety keto.
Wartości odżywcze: śmietana
Ile węglowodanów ma śmietana?
Śmietana ma ~0 g węglowodanów ogółem i ~0 g węglowodanów netto na 2 łyżki (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego śmietana jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; śmietana dostarcza 0 g na 2 łyżki (0 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile śmietana mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~188 g (śmietana).
Podobne
Tak
Tak
Tak
Z umiarem
Z umiarem
Tak
Zobacz wszystkie: Nabiał keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu