Masło orzechowe jest keto: ma ~5 g węglowodanów netto na 2 łyżki, w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
5 g
na 2 łyżki
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 5 g węglowodanów netto na porcję 2 łyżek; wybieraj wersję naturalną bez dodatku cukru i pilnuj ilości, bo łatwo przesadzić z porcją.
Wartości odżywcze: masło orzechowe
Ile węglowodanów ma masło orzechowe?
Masło orzechowe ma ~7 g węglowodanów ogółem i ~5 g węglowodanów netto na 2 łyżki (po odjęciu 2 g błonnika).
Dlaczego masło orzechowe jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; masło orzechowe dostarcza 5 g na 2 łyżki (7 g ogółem − 2 g błonnika).
Ile masło orzechowe mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~32 g (masło orzechowe).
Podobne
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu