Kotlet panierowany nie jest keto: ma ~17 g węglowodanów netto na 1 średni kotlet, powyżej limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
17 g
na 1 średni kotlet
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Dostarcza około 17 g węglowodanów netto na porcję ze względu na panierkę z bułki tartej i mąki.
Wartości odżywcze: kotlet panierowany
Ile węglowodanów ma kotlet panierowany?
Kotlet panierowany ma ~18 g węglowodanów ogółem i ~17 g węglowodanów netto na 1 średni kotlet (po odjęciu 1 g błonnika).
Dlaczego kotlet panierowany nie jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; kotlet panierowany dostarcza 17 g na 1 średni kotlet (18 g ogółem − 1 g błonnika).
Ile kotlet panierowany mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~44 g (kotlet panierowany).
Podobne
Z umiarem
Nie
Nie
Nie
Z umiarem
Tak
Zobacz wszystkie: Obiad keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 03 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu