Is Zoute crackers keto?
Zoute crackers is niet keto: het bevat ~13 g netto koolhydraten per 1 portie (6 crackers), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
13 g
per 1 portie (6 crackers)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Levert ongeveer 13 g netto koolhydraten per portie, voornamelijk uit geraffineerd meel met een hoge glykemische index, waardoor de ketose wordt verbroken.
Hoeveel koolhydraten zitten er in zoute crackers?
Hoeveel koolhydraten zitten er in zoute crackers?
Zoute crackers bevat ~13 g koolhydraten in totaal en ~13 g netto koolhydraten per 1 portie (6 crackers) (na aftrek van 0 g vezels).
zoute crackers is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; zoute crackers levert 13 g per 1 portie (6 crackers) (13 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel zoute crackers mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~7 g zoute crackers.
Gerelateerd
Nee
Ja
Ja
Met mate
Nee
Met mate
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 04 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel