Is soep keto?
soep is alleen keto in kleine porties: het bevat ~8 g netto koolhydraten per 1 kom (ca. 233 g), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
8 g
per 1 kom (ca. 233 g)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Bevat 8,97 g netto koolhydraten per kom, waardoor het alleen in beperkte mate past binnen een keto-dieet.
Hoeveel koolhydraten zitten er in soep?
Hoeveel koolhydraten zitten er in soep?
soep bevat ~10 g koolhydraten in totaal en ~8 g netto koolhydraten per 1 kom (ca. 233 g) (na aftrek van 1 g vezels).
soep is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; soep levert 8 g per 1 kom (ca. 233 g) (10 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel soep mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~130 g soep.
Gerelateerd
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 13 oktober 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel