Is loempia keto?
loempia is niet keto: het bevat ~20 g netto koolhydraten per 1 loempia, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
20 g
per 1 loempia
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Met meer dan 20 g netto koolhydraten per loempia is dit product niet geschikt voor keto vanwege het deegdeksel dat rijk is aan tarwebloem.
Hoeveel koolhydraten zitten er in loempia?
Hoeveel koolhydraten zitten er in loempia?
loempia bevat ~22 g koolhydraten in totaal en ~20 g netto koolhydraten per 1 loempia (na aftrek van 1 g vezels).
loempia is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; loempia levert 20 g per 1 loempia (22 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel loempia mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~17 g loempia.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 20 augustus 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel