Is Kebab keto?
Kebab is niet keto: het bevat ~42 g netto koolhydraten per 1 kebab (met brood), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
42 g
per 1 kebab (met brood)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een traditionele kebab bevat een hoge hoeveelheid netto koolhydraten per portie (42 g), voornamelijk door het brood en vaak ook de sauzen.
Hoeveel koolhydraten zitten er in kebab?
Hoeveel koolhydraten zitten er in kebab?
Kebab bevat ~45 g koolhydraten in totaal en ~42 g netto koolhydraten per 1 kebab (met brood) (na aftrek van 3 g vezels).
kebab is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; kebab levert 42 g per 1 kebab (met brood) (45 g totaal − 3 g vezels).
Hoeveel kebab mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~36 g kebab.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Met mate
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel