Is dressing keto?
dressing is alleen keto in kleine porties: het bevat ~8 g netto koolhydraten per 2 eetlepels, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
8 g
per 2 eetlepels
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Kant-en-klare dressing bevat vaak veel toegevoegde suikers, waardoor een kleine portie al 8.3 g netto koolhydraten bevat.
Hoeveel koolhydraten zitten er in dressing?
Hoeveel koolhydraten zitten er in dressing?
dressing bevat ~9 g koolhydraten in totaal en ~8 g netto koolhydraten per 2 eetlepels (na aftrek van 1 g vezels).
dressing is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; dressing levert 8 g per 2 eetlepels (9 g totaal − 1 g vezels).
Hoeveel dressing mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~19 g dressing. Een beter keto-alternatief is azijn.
Beste keto-alternatief
Gerelateerd
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 23 september 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel