Is Pindasaus keto?
Pindasaus is alleen keto in kleine porties: het bevat ~6 g netto koolhydraten per 2 eetlepels, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
6 g
per 2 eetlepels
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Kant-en-klare pindasaus bevat vaak toegevoegde suikers, waardoor een kleine portie van 2 eetlepels al 6 gram netto koolhydraten bevat.
Hoeveel koolhydraten zitten er in pindasaus?
Hoeveel koolhydraten zitten er in pindasaus?
Pindasaus bevat ~6 g koolhydraten in totaal en ~6 g netto koolhydraten per 2 eetlepels (na aftrek van 0 g vezels).
pindasaus is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; pindasaus levert 6 g per 2 eetlepels (6 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel pindasaus mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~33 g pindasaus.
Gerelateerd
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 08 augustus 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel