Is Caesar salade keto?
Caesar salade is niet keto: het bevat ~15 g netto koolhydraten per 1 middelgroot bord, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
15 g
per 1 middelgroot bord
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Een middelgroot bord Caesar salade bevat 15 gram netto koolhydraten, wat te veel is voor het keto dieet. Het bevat vaak een dressing en croutons die rijk zijn aan koolhydraten.
Hoeveel koolhydraten zitten er in caesar salade?
Hoeveel koolhydraten zitten er in caesar salade?
Caesar salade bevat ~18 g koolhydraten in totaal en ~15 g netto koolhydraten per 1 middelgroot bord (na aftrek van 3 g vezels).
caesar salade is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; caesar salade levert 15 g per 1 middelgroot bord (18 g totaal − 3 g vezels).
Hoeveel caesar salade mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~100 g caesar salade.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Met mate
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel