Is Beschuit keto?
Beschuit is niet keto: het bevat ~7 g netto koolhydraten per 1 stuk (ronde plak), boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
7 g
per 1 stuk (ronde plak)
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Beschuit bevat 7 gram netto koolhydraten per portie, wat het matig geschikt maakt voor een keto dieet. Een grote portie is snel te veel.
Hoeveel koolhydraten zitten er in beschuit?
Hoeveel koolhydraten zitten er in beschuit?
Beschuit bevat ~7 g koolhydraten in totaal en ~7 g netto koolhydraten per 1 stuk (ronde plak) (na aftrek van 0 g vezels).
beschuit is niet keto — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; beschuit levert 7 g per 1 stuk (ronde plak) (7 g totaal − 0 g vezels).
Hoeveel beschuit mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~7 g beschuit.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Bekijk alle: Keto brood
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel