Er nudler lavkarbo?
nudler er ikke lavkarbo: den inneholder ~119 g netto karbohydrater per 1 kopp kokt, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
119 g
per 1 kopp kokt
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Nudler inneholder svært mye raske karbohydrater (hele 119.8 g netto per porsjon) og vil raskt kaste deg ut av ketose.
Hvor mange karbohydrater er det i nudler?
Hvor mange karbohydrater er det i nudler?
nudler inneholder ~120 g karbohydrater totalt og ~119 g netto karbohydrater per 1 kopp kokt (etter fratrekk av 0 g fiber).
nudler er ikke lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; nudler gir 119 g per 1 kopp kokt (120 g totalt − 0 g fiber).
Hvor mye nudler kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~6 g nudler.
Relatert
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 20. august 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare