Er Linser lavkarbo?
Linser er ikke lavkarbo: den inneholder ~24 g netto karbohydrater per 1 kopp kokte linser, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
24 g
per 1 kopp kokte linser
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
En typisk porsjon kokte linser inneholder 24.2 gram netto karbohydrater, som er for mye for ketogent kosthold.
Hvor mange karbohydrater er det i linser?
Hvor mange karbohydrater er det i linser?
Linser inneholder ~39 g karbohydrater totalt og ~24 g netto karbohydrater per 1 kopp kokte linser (etter fratrekk av 15 g fiber).
linser er ikke lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; linser gir 24 g per 1 kopp kokte linser (39 g totalt − 15 g fiber).
Hvor mye linser kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~41 g linser.
Relatert
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 08. juli 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare