Er fiken lavkarbo?
fiken er ikke lavkarbo: den inneholder ~13 g netto karbohydrater per 3 stk tørkede fiken, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
13 g
per 3 stk tørkede fiken
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Tørket fiken har et svært høyt sukkerinnhold og gir hele 13,5 g netto karbohydrater i en liten porsjon på tre stykker.
Hvor mange karbohydrater er det i fiken?
Hvor mange karbohydrater er det i fiken?
fiken inneholder ~16 g karbohydrater totalt og ~13 g netto karbohydrater per 3 stk tørkede fiken (etter fratrekk av 2 g fiber).
fiken er ikke lavkarbo — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; fiken gir 13 g per 3 stk tørkede fiken (16 g totalt − 2 g fiber).
Hvor mye fiken kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~9 g fiken. Et bedre lavkarbo-alternativ er bringebær.
Beste lavkarbo-alternativ
Relatert
Nei
Ja
Nei
Med måte
Ja
Nei
Se alle: Lavkarbo frukt
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 05. oktober 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare