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Granola Keto Croccante

Inizia la giornata con questa granola keto super croccante e deliziosa, perfetta con yogurt greco o latte di mandorla.

✓ Adatta alla keto 4 g netti / porzione
35 min 8 porzioni Media Salva ricetta
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Granola Keto Croccante
4 g
carboidrati netti
8 g
proteine
25 g
grassi
280
kcal

Ingredienti

200g mandorle a lamelle
100g noci pecan tritate grossolanamente
50g semi di zucca
50g semi di girasole
30g cocco rapè non zuccherato
60g eritritolo granulare (o altro dolcificante keto)
60g burro fuso
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1/2 cucchiaino di cannella in polvere
Un pizzico di sale

Preparazione

1

Preriscalda il forno a 150°C e fodera una teglia grande con carta da forno.

2

In una ciotola capiente, unisci le mandorle a lamelle, le noci pecan, i semi di zucca, i semi di girasole e il cocco rapè.

3

In una ciotola separata, mescola il burro fuso, l'eritritolo, l'estratto di vaniglia, la cannella e il sale fino a quando il dolcificante non si sarà sciolto.

4

Versa la miscela liquida sugli ingredienti secchi e mescola bene per assicurarti che tutti gli ingredienti siano uniformemente ricoperti.

5

Distribuisci la granola in uno strato uniforme sulla teglia preparata.

6

Inforna per 20-25 minuti, mescolando a metà cottura, finché la granola non sarà dorata e croccante. Fai attenzione a non bruciarla, poiché il cocco può scurirsi rapidamente.

7

Lascia raffreddare completamente la granola sulla teglia. Diventerà ancora più croccante man mano che si raffredda.

8

Una volta fredda, rompi la granola in pezzi e conservala in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di due settimane.

Valori stimati per porzione. Non è un consiglio medico.

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