ketorai

Focaccia Keto

Questa focaccia keto è incredibilmente soffice e saporita, perfetta per accompagnare i tuoi pasti o come base per deliziose pizze a basso contenuto di carboidrati.

✓ Adatta alla keto 3 g netti / porzione
40 min 8 porzioni Media Salva ricetta
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Focaccia Keto
3 g
carboidrati netti
6 g
proteine
17 g
grassi
190
kcal

Ingredienti

170 g farina di mandorle
2 cucchiai di bucce di psillio in polvere
1 cucchiaino di lievito in polvere
1/2 cucchiaino di sale
240 ml acqua calda
2 cucchiai di olio d'oliva, più extra per spennellare
1 cucchiaino di rosmarino fresco tritato (opzionale)
Fiocchi di sale marino per guarnire (opzionale)

Preparazione

1

Preriscalda il forno a 190°C e fodera una teglia con carta da forno.

2

In una ciotola grande, mescola la farina di mandorle, le bucce di psillio, il lievito in polvere e il sale.

3

Aggiungi l'acqua calda e i 2 cucchiai di olio d'oliva agli ingredienti secchi. Mescola bene fino a formare un impasto omogeneo. Lascia riposare per 5-10 minuti per far sì che lo psillio assorba l'acqua.

4

Trasferisci l'impasto sulla teglia preparata. Con le mani leggermente unte d'olio, stendi l'impasto fino a formare un rettangolo di circa 1 cm di spessore.

5

Con le dita, crea delle piccole fossette sulla superficie dell'impasto. Spennella generosamente con olio d'oliva extra e cospargi con rosmarino fresco e fiocchi di sale marino, se desiderato.

6

Inforna per 20-25 minuti, o finché la focaccia non sarà dorata e cotta. Lascia raffreddare leggermente prima di tagliare e servire.

Valori stimati per porzione. Non è un consiglio medico.

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