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Crackers Keto al Formaggio

Questi croccanti crackers al formaggio sono perfetti per uno spuntino keto, ideali da accompagnare con salse o formaggi spalmabili.

✓ Adatta alla keto 2 g netti / porzione
35 min 8 porzioni Media Salva ricetta
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Crackers Keto al Formaggio
2 g
carboidrati netti
8 g
proteine
13 g
grassi
160
kcal

Ingredienti

150 g farina di mandorle
50 g parmigiano grattugiato
50 g formaggio cheddar grattugiato (o altro formaggio a pasta dura)
1 uovo grande
2 cucchiai di acqua fredda
1 cucchiaino di aglio in polvere
1/2 cucchiaino di sale
1/4 cucchiaino di pepe nero
Semi di sesamo o di papavero (opzionale, per guarnire)

Preparazione

1

Preriscalda il forno a 160°C (325°F) e fodera una teglia grande con carta forno.

2

In una ciotola capiente, unisci la farina di mandorle, il parmigiano, il cheddar, l'aglio in polvere, il sale e il pepe nero. Mescola bene.

3

Aggiungi l'uovo e l'acqua fredda all'impasto. Mescola con una spatola o con le mani fino a formare un impasto omogeneo e compatto.

4

Dividi l'impasto a metà. Stendi ogni metà tra due fogli di carta forno fino a ottenere uno strato molto sottile (circa 2-3 mm di spessore).

5

Rimuovi il foglio superiore di carta forno e, se desideri, cospargi con semi di sesamo o di papavero, premendoli leggermente sull'impasto.

6

Con una rotella per pizza o un coltello, taglia l'impasto in quadrati o rettangoli della dimensione desiderata.

7

Trasferisci delicatamente i crackers tagliati sulla teglia preparata, mantenendo un piccolo spazio tra l'uno e l'altro.

8

Inforna per 15-20 minuti, o finché i crackers non saranno dorati e croccanti. Il tempo di cottura può variare a seconda dello spessore.

9

Lascia raffreddare completamente sulla teglia. Diventeranno più croccanti man mano che si raffreddano. Conserva in un contenitore ermetico.

Valori stimati per porzione. Non è un consiglio medico.

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