ketorai

Energy Balls Keto

Queste deliziose energy balls keto sono lo snack perfetto per darti una sferzata di energia senza compromettere la tua dieta low-carb.

✓ Adatta alla keto 3 g netti / porzione
20 min 12 porzioni Facile Salva ricetta
Il tuo voto:

Sii il primo a votare.

Energy Balls Keto
3 g
carboidrati netti
6 g
proteine
13 g
grassi
150
kcal

Ingredienti

1 tazza di farina di mandorle
1/2 tazza di burro di arachidi naturale (senza zuccheri aggiunti)
1/4 tazza di eritritolo in polvere
2 cucchiai di semi di chia
1/4 tazza di cocco grattugiato non zuccherato (più extra per ricoprire)
1/4 tazza di gocce di cioccolato fondente keto (senza zuccheri)
1 cucchiaino di estratto di vaniglia
1-2 cucchiai di acqua (se necessario)

Preparazione

1

In una ciotola media, unisci la farina di mandorle, il burro di arachidi, l'eritritolo, i semi di chia, il cocco grattugiato e le gocce di cioccolato fondente.

2

Aggiungi l'estratto di vaniglia e mescola bene fino a quando tutti gli ingredienti non saranno ben combinati e l'impasto inizia a compattarsi.

3

Se l'impasto è troppo secco e non si lega, aggiungi un cucchiaio di acqua alla volta fino a raggiungere la consistenza desiderata.

4

Con le mani, forma delle palline di circa 2-3 cm di diametro.

5

Se desideri, rotola le energy balls nel cocco grattugiato extra per una copertura aggiuntiva.

6

Disponi le palline su un piatto foderato con carta forno e mettile in frigorifero per almeno 15 minuti per farle rassodare.

7

Conserva le energy balls in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana.

Valori stimati per porzione. Non è un consiglio medico.

Potrebbe piacerti anche

Salva le tue ricette

Metti un cuore a quelle che ami e ritrovale nei Preferiti.

Crea un account
Guida + ricette

Scarica gratis la Guida Chetogenica

Cosa mangiare, cosa evitare, come ordinare fuori e 7 ricette da 5 minuti. All'istante, e sarai tra i primi a provare l'app.

Iscrivendoti accetti la nostra informativa sulla privacy.