Caffè Bulletproof Keto
Inizia la giornata con energia e chiarezza mentale grazie a questa bevanda cremosa e ricca di grassi sani.
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Ingredienti
1 tazza (circa 240 ml) di caffè nero caldo e appena fatto
1 cucchiaio di olio MCT (trigliceridi a catena media)
1-2 cucchiai di burro chiarificato (ghee) o burro non salato di alta qualità
Dolcificante keto a piacere (eritritolo, stevia, monk fruit), facoltativo
Preparazione
1
Prepara una tazza di caffè nero forte e caldo.
2
Versa il caffè caldo in un frullatore.
3
Aggiungi l'olio MCT e il burro chiarificato (o burro) al caffè nel frullatore.
4
Se desideri, aggiungi il dolcificante keto a piacere.
5
Frulla ad alta velocità per circa 20-30 secondi, finché la bevanda non diventa schiumosa e di colore chiaro, simile a un latte macchiato.
6
Versa immediatamente in una tazza e gusta.
Valori stimati per porzione. Non è un consiglio medico.
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