Pomodorino è chetogenico?
Pomodorino sì è chetogenico: ha ~2 g di carboidrati netti per 100 g, entro il limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
2 g
per 100 g
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
I pomodorini sono adatti alla dieta chetogenica con soli 2.7 g di carboidrati netti per porzione di 100 g.
Valori nutrizionali di pomodorino
Quanti carboidrati ha pomodorino?
Pomodorino ha ~3 g di carboidrati totali e ~2 g di carboidrati netti per 100 g (sottraendo 1 g di fibre).
Perché pomodorino sì è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; pomodorino ne apporta 2 g per 100 g (3 g totali − 1 g di fibre).
Che quantità di pomodorino posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~185 g di pomodorino.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 05 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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