Fiocchi di latte sì è chetogenico: ha ~4 g di carboidrati netti per 1/2 tazza, entro il limite di 5 g per porzione della dieta chetogenica.
Carboidrati netti = totali − fibre
4 g
per 1/2 tazza
Sono i carboidrati che contano nella dieta chetogenica: i totali meno le fibre.
Apporta circa 4.5 g di carboidrati netti per mezza tazza, entro il limite della dieta chetogenica.
Valori nutrizionali di fiocchi di latte
Quanti carboidrati ha fiocchi di latte?
Fiocchi di latte ha ~4 g di carboidrati totali e ~4 g di carboidrati netti per 1/2 tazza (sottraendo 0 g di fibre).
Perché fiocchi di latte sì è chetogenico?
Nella dieta chetogenica l'obiettivo è non superare ~5 g di carboidrati netti per porzione; fiocchi di latte ne apporta 4 g per 1/2 tazza (4 g totali − 0 g di fibre).
Quanto fiocchi di latte posso mangiare nella dieta chetogenica?
Per restare sotto i 5 g di carboidrati netti, il limite è ~126 g di fiocchi di latte.
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Revisionato dal team di Ketorai · Ultimo aggiornamento: 03 luglio 2026 · Come assegniamo il verdetto
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