oeuf au plat à l'huile d'olive : est-ce keto ?
oeuf au plat à l'huile d'olive est bien keto : ~0 g de glucides nets par 2 grands œufs frits, sous la limite de 5 g par portion du régime keto (cétogène).
Glucides nets = totaux − fibres
0 g
par 2 grands œufs frits
Ce sont les glucides qui comptent en keto : les totaux moins les fibres.
Excellent profil keto avec pratiquement aucun glucide net (0,8 g) et une bonne dose de protéines et de lipides sains.
Informations nutritionnelles de oeuf au plat à l'huile d'olive
Combien de glucides dans oeuf au plat à l'huile d'olive ?
oeuf au plat à l'huile d'olive contient ~0 g de glucides totaux et ~0 g de glucides nets par 2 grands œufs frits (en déduisant 0 g de fibres).
Pourquoi oeuf au plat à l'huile d'olive est bien keto ?
En keto, l'objectif est de ne pas dépasser ~5 g de glucides nets par portion ; oeuf au plat à l'huile d'olive en apporte 0 g par 2 grands œufs frits (0 g totaux − 0 g de fibres).
Quelle quantité de oeuf au plat à l'huile d'olive puis-je manger en keto ?
Pour rester sous 5 g de glucides nets, la limite est d'environ 656 g de oeuf au plat à l'huile d'olive.
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Révisé par l'équipe de Ketorai · Dernière mise à jour : 27 octobre 2026 · Comment nous attribuons le verdict
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