¿pretzel es keto?
pretzel no es keto: tiene ~79 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana, frente al límite de 5 g por porción de la dieta cetogénica.
Carbohidratos netos = totales − fibra
79 g
por 1 unidad mediana
Son los carbohidratos que cuentan en keto: los totales menos la fibra.
Tiene un contenido extremadamente alto de carbohidratos netos (casi 80 g por porción mediana), al estar elaborado con harina de trigo.
Información nutricional de pretzel
¿Cuántos carbohidratos tiene pretzel?
pretzel tiene ~81 g de carbohidratos totales y ~79 g de carbohidratos netos por 1 unidad mediana (descontando 1 g de fibra).
¿Por qué pretzel no es keto?
En keto el objetivo es no superar ~5 g de carbohidratos netos por porción; pretzel aporta 79 g por 1 unidad mediana (81 g totales − 1 g de fibra).
¿Qué cantidad de pretzel puedo comer en keto?
Para mantenerte por debajo de 5 g de carbohidratos netos, el límite es ~7 g de pretzel.
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Revisado por el equipo de Ketorai · Última actualización: 23 de agosto de 2026 · Cómo asignamos el veredicto
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