Mercimek çorbası ketojenik mi?
Mercimek çorbası ketojenik değildir: 1 orta kase (240 ml) başına ~14 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
14 g
1 orta kase (240 ml) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Bir porsiyon mercimek çorbası yaklaşık 14 gram net karbonhidrat içerir ve bu ketojenik diyet için çok yüksektir.
mercimek çorbası besin değerleri
mercimek çorbası kaç gram karbonhidrat içerir?
Mercimek çorbası, 1 orta kase (240 ml) başına ~20 g toplam ve ~14 g net karbonhidrat içerir (6 g lif düşülerek).
mercimek çorbası neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; mercimek çorbası, 1 orta kase (240 ml) başına 14 g içerir (20 g toplam − 6 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar mercimek çorbası yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~86 g mercimek çorbası.
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Ölçülü
Hayır
Hayır
Ölçülü
Tümünü gör: Ketojenik tarifler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara