Fajita ketojenik mi?
Fajita ketojenik değildir: 1 tek porsiyon (2 küçük tortilla ve iç harcı) başına ~32 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
32 g
1 tek porsiyon (2 küçük tortilla ve iç harcı) başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Fajitalar, porsiyon başına yüksek net karbonhidrat içeriğine sahiptir (32.0 g) ve bu ağırlıklı olarak buğday unu tortillalarından kaynaklanmaktadır.
fajita besin değerleri
fajita kaç gram karbonhidrat içerir?
Fajita, 1 tek porsiyon (2 küçük tortilla ve iç harcı) başına ~35 g toplam ve ~32 g net karbonhidrat içerir (3 g lif düşülerek).
fajita neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; fajita, 1 tek porsiyon (2 küçük tortilla ve iç harcı) başına 32 g içerir (35 g toplam − 3 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar fajita yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~39 g fajita.
İlgili besinler
Hayır
Hayır
Ölçülü
Hayır
Hayır
Ölçülü
Tümünü gör: Ketojenik tarifler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara