Dürüm ketojenik mi?
Dürüm ketojenik değildir: 1 orta boy başına ~19 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
19 g
1 orta boy başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Orta boy bir lavaş dürüm 19.5 g net karbonhidrat içerir, bu da ketojenik diyet için yüksektir.
dürüm besin değerleri
dürüm kaç gram karbonhidrat içerir?
Dürüm, 1 orta boy başına ~21 g toplam ve ~19 g net karbonhidrat içerir (1 g lif düşülerek).
dürüm neden ketojenik değildir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; dürüm, 1 orta boy başına 19 g içerir (21 g toplam − 1 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar dürüm yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~12 g dürüm.
İlgili besinler
Hayır
Evet
Evet
Hayır
Hayır
Hayır
Tümünü gör: Ketojenik ekmek
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara