Beyaz sos ketojenik mi?
Beyaz sos yalnızca küçük porsiyonlarda ketojeniktir: 1/2 taza başına ~9 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının üzerinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
9 g
1/2 taza başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Yarım su bardağı beyaz sos 9.1 gram net karbonhidrat içerir, bu ketojenik diyet için orta düzeydedir. Önerilen porsiyonu aşmak kolaydır.
beyaz sos besin değerleri
beyaz sos kaç gram karbonhidrat içerir?
Beyaz sos, 1/2 taza başına ~9 g toplam ve ~9 g net karbonhidrat içerir (0 g lif düşülerek).
beyaz sos neden yalnızca küçük porsiyonlarda ketojeniktir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; beyaz sos, 1/2 taza başına 9 g içerir (9 g toplam − 0 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar beyaz sos yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~66 g beyaz sos.
İlgili besinler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara