Antep Fıstığı ketojenik mi?
Antep Fıstığı ketojeniktir: 1 puñado generoso başına ~4 g net karbonhidrat içerir; bu, ketojenik diyetin porsiyon başına 5 g sınırının içinde.
Net karbonhidrat = toplam − lif
4 g
1 puñado generoso başına
Ketojenikte sayılan karbonhidratlar bunlar: toplamdan lif düşülmüş hali.
Antep fıstığı, porsiyon başına 4.52 g net karbonhidrat içerdiği için ketojenik diyet için uygundur.
antep fıstığı besin değerleri
antep fıstığı kaç gram karbonhidrat içerir?
Antep Fıstığı, 1 puñado generoso başına ~8 g toplam ve ~4 g net karbonhidrat içerir (4 g lif düşülerek).
antep fıstığı neden ketojeniktir?
Ketojenik diyette hedef, porsiyon başına ~5 g net karbonhidratı aşmamaktır; antep fıstığı, 1 puñado generoso başına 4 g içerir (8 g toplam − 4 g lif).
Ketojenik diyette ne kadar antep fıstığı yiyebilirim?
5 g net karbonhidratın altında kalmak için sınır ~44 g antep fıstığı.
İlgili besinler
Evet
Ölçülü
Evet
Evet
Hayır
Evet
Tümünü gör: Ketojenik kuruyemişler
Ketorai ekibi tarafından incelendi · Son güncelleme: 05 Temmuz 2026 · Kararı nasıl veriyoruz
Bilgilendirme amaçlı içeriktir. Bir sağlık profesyonelinin tavsiyesinin yerini tutmaz.
Bir veri mi tutmuyor? Bize bildir.
Başka bir besin ara