Sanduíche de pão de forma
Prato preparado
Também: sanduíche de pão de forma e sanduíche de presunto e queijo
Sanduíche de pão de forma não é low carb: tem ~21 g de carboidratos líquidos por 1 sanduíche duplo, acima do limite de 5 g por porção da dieta low carb.
Carboidratos líquidos
21 g
por 1 sanduíche duplo
São os carboidratos que contam no low carb: os totais menos a fibra.
Fornece cerca de 21 g de carboidratos líquidos por porção por causa do pão de forma, o que ultrapassa bem o limite low carb.
Informação nutricional de sanduíche de pão de forma
Por que sanduíche de pão de forma não é low carb?
No low carb o objetivo é não passar de ~5 g de carboidratos líquidos por porção; sanduíche de pão de forma tem 21 g por 1 sanduíche duplo (22 g totais − 1 g de fibra).
Quanto de sanduíche de pão de forma posso comer no low carb?
Para ficar abaixo de 5 g de carboidratos líquidos, o limite é ~14 g de sanduíche de pão de forma. Uma alternativa low carb melhor é tarta de jamón y queso.
Melhor alternativa low carb
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~Com moderação
✕Não
✕Não
✕Não
✕Não
✓Sim
Revisado pela equipe da Ketorai · Última atualização: 01 de julho de 2026 · Como definimos o veredito
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