Kawa Kuloodporna Keto
Energetyzująca kawa kuloodporna to idealny sposób na rozpoczęcie dnia, dostarczając zdrowych tłuszczów i utrzymując Cię w stanie ketozy.
✓ Zgodne z keto
0 g netto / porcja
Twoja ocena:
Oceń jako pierwszy.
♥
0 g
węglowodany netto
1 g
białko
28 g
tłuszcz
250
kcal
Składniki
1 szklanka świeżo zaparzonej kawy (najlepiej wysokiej jakości)
1-2 łyżki masła klarowanego (ghee) lub masła od krów karmionych trawą
1-2 łyżki oleju MCT (trójglicerydy średniołańcuchowe)
Opcjonalnie: szczypta cynamonu lub ekstraktu waniliowego
Przygotowanie
1
Zaparz świeżą kawę według swoich preferencji.
2
Wlej gorącą kawę do blendera.
3
Dodaj masło klarowane (lub masło od krów karmionych trawą) oraz olej MCT do blendera.
4
Jeśli używasz, dodaj cynamon lub ekstrakt waniliowy.
5
Blenduj na wysokich obrotach przez około 20-30 sekund, aż kawa stanie się kremowa i spieniona, a tłuszcze dobrze się połączą.
6
Przelej do kubka i od razu podawaj.
Wartości szacunkowe na porcję. To nie porada medyczna.
Może ci też smakować
Keto Koktajl Jagodowy
6 g netto
Keto Granola
4 g netto
Keto Mac and Cheese
6 g netto
Chleb Keto
3 g netto
Zapisz swoje przepisy
Oznacz ulubione sercem i znajdź je w Ulubionych.