Czy Twaróg jest keto?
Twaróg jest keto: ma ~3 g węglowodanów netto na 100 g, w granicach limitu 5 g na porcję w diecie ketogenicznej.
Węglowodany netto = ogółem − błonnik
3 g
na 100 g
To węglowodany, które liczą się na keto: ogółem minus błonnik.
Twaróg jest odpowiedni na dietę keto, ponieważ 100 g porcja zawiera tylko 3.4 g węglowodanów netto.
Wartości odżywcze: twaróg
Ile węglowodanów ma twaróg?
Twaróg ma ~3 g węglowodanów ogółem i ~3 g węglowodanów netto na 100 g (po odjęciu 0 g błonnika).
Dlaczego twaróg jest keto?
Na keto celem jest nie przekraczać ~5 g węglowodanów netto na porcję; twaróg dostarcza 3 g na 100 g (3 g ogółem − 0 g błonnika).
Ile twaróg mogę zjeść na keto?
Żeby zostać poniżej 5 g węglowodanów netto, limit to ~147 g (twaróg).
Podobne
Tak
Tak
Tak
Tak
Nie
Tak
Zobacz wszystkie: Nabiał keto
Zweryfikowane przez zespół Ketorai · Ostatnia aktualizacja: 05 lipca 2026 · Jak przyznajemy werdykt
Treść informacyjna. Nie zastępuje porady specjalisty ochrony zdrowia.
Coś się nie zgadza? Daj nam znać.
Szukaj innego produktu