Is Ceviche keto?
Ceviche is alleen keto in kleine porties: het bevat ~6 g netto koolhydraten per 1 middelgroot bord, boven de grens van 5 g per portie van het keto dieet.
Netto koolhydraten = totaal − vezels
6 g
per 1 middelgroot bord
Dit zijn de koolhydraten die tellen bij keto: het totaal min de vezels.
Wittevisceviche bevat 6 gram netto koolhydraten per portie, wat matig is voor het keto dieet. Pas op als er koolhydraatrijke ingrediënten zoals mais of zoete aardappel worden toegevoegd.
Hoeveel koolhydraten zitten er in ceviche?
Hoeveel koolhydraten zitten er in ceviche?
Ceviche bevat ~8 g koolhydraten in totaal en ~6 g netto koolhydraten per 1 middelgroot bord (na aftrek van 2 g vezels).
ceviche is alleen keto in kleine porties — waarom?
Bij het keto dieet is het doel om onder ~5 g netto koolhydraten per portie te blijven; ceviche levert 6 g per 1 middelgroot bord (8 g totaal − 2 g vezels).
Hoeveel ceviche mag ik eten bij keto?
Om onder de 5 g netto koolhydraten te blijven, is de grens ~167 g ceviche.
Gerelateerd
Nee
Nee
Nee
Nee
Nee
Met mate
Bekijk alle: Koolhydraatarme recepten
Beoordeeld door het team van Ketorai · Laatst bijgewerkt: 05 juli 2026 · Hoe we het oordeel bepalen
Informatieve inhoud. Geen vervanging voor het advies van een zorgprofessional.
Klopt er een gegeven niet? Laat het ons weten.
Zoek een ander voedingsmiddel