Er soyamelk lavkarbo?
soyamelk er bare lavkarbo i små porsjoner: den inneholder ~7 g netto karbohydrater per 1 glass, over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
7 g
per 1 glass
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Soyamelk inneholder 7,2 g netto karbohydrater per glass, og bør derfor drikkes med måte på keto.
Hvor mange karbohydrater er det i soyamelk?
Hvor mange karbohydrater er det i soyamelk?
soyamelk inneholder ~7 g karbohydrater totalt og ~7 g netto karbohydrater per 1 glass (etter fratrekk av 0 g fiber).
soyamelk er bare lavkarbo i små porsjoner — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; soyamelk gir 7 g per 1 glass (7 g totalt − 0 g fiber).
Hvor mye soyamelk kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~167 g soyamelk.
Relatert
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 12. oktober 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare