Er Skyr lavkarbo?
Skyr er bare lavkarbo i små porsjoner: den inneholder ~6 g netto karbohydrater per 1 beger (150 g), over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
6 g
per 1 beger (150 g)
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Skyr inneholder 6 g netto karbohydrater per beger, noe som plasserer den i kategorien for moderat inntak.
Hvor mange karbohydrater er det i skyr?
Hvor mange karbohydrater er det i skyr?
Skyr inneholder ~6 g karbohydrater totalt og ~6 g netto karbohydrater per 1 beger (150 g) (etter fratrekk av 0 g fiber).
skyr er bare lavkarbo i små porsjoner — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; skyr gir 6 g per 1 beger (150 g) (6 g totalt − 0 g fiber).
Hvor mye skyr kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~125 g skyr.
Relatert
Se alle: Lavkarbo meieri og ost
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 06. juli 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare