Er Gresk yoghurt lavkarbo?
Gresk yoghurt er bare lavkarbo i små porsjoner: den inneholder ~6 g netto karbohydrater per 1 porsjon (150 g), over grensen på 5 g per porsjon i lavkarbo-dietten.
Netto karbohydrater = totalt − fiber
6 g
per 1 porsjon (150 g)
Dette er karbohydratene som teller på lavkarbo: totalen minus fiberen.
Gresk yoghurt inneholder 6 g netto karbohydrater per porsjon, noe som gjør at den kan nytes med moderasjon.
Hvor mange karbohydrater er det i gresk yoghurt?
Hvor mange karbohydrater er det i gresk yoghurt?
Gresk yoghurt inneholder ~6 g karbohydrater totalt og ~6 g netto karbohydrater per 1 porsjon (150 g) (etter fratrekk av 0 g fiber).
gresk yoghurt er bare lavkarbo i små porsjoner — hvorfor?
På lavkarbo-dietten er målet å holde seg under ~5 g netto karbohydrater per porsjon; gresk yoghurt gir 6 g per 1 porsjon (150 g) (6 g totalt − 0 g fiber).
Hvor mye gresk yoghurt kan jeg spise på lavkarbo?
For å holde deg under 5 g netto karbohydrater er grensen ~125 g gresk yoghurt.
Relatert
Ja
Se alle: Lavkarbo meieri og ost
Vurdert av teamet i Ketorai · Sist oppdatert: 07. juli 2026 · Slik setter vi dommen
Informativt innhold. Erstatter ikke råd fra helsepersonell.
Stemmer ikke et tall? Gi oss beskjed.
Søk etter en annen matvare